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Casa CrossFit

CROSSFIT?

LE CROSSFIT EST UNE TECHNIQUE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE.

LE CROSSFIT COMBINE PRINCIPALEMENT LA FORCE ATHLÉTIQUE, L’HALTÉROPHILIE, LA GYMNASTIQUE ET LES SPORTS D’ENDURANCE. LE MOT CROSSFIT VIENT DE CROSS FITNESS (EN FRANÇAIS, ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE CROISÉ) DE PAR LE MÉLANGE DE DIFFÉRENTES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES PRÉEXISTANTES.

LES PRATIQUANTS DE CROSSFIT COURENT, RAMENT, GRIMPENT À LA CORDE, SAUTENT, DÉPLACENT DES OBJETS, PRATIQUENT DES MOUVEMENTS OLYMPIQUES D’HALTÉROPHILIE AINSI QUE DES EXERCICES AU POIDS DU CORPS, UTILISENT DES HALTÈRES, DES ANNEAUX DE GYMNASTIQUES, DES BOÎTES, DES KETTLEBELLS, DES SACS ET TOUT AUTRE OBJET POUVANT SERVIR L’ENTRAÎNEMENT.