Pourquoi solliciter un coach sportif ?

14/12/2017 à 10:48

Vous ne vous considérez pas comme étant sportif? Vous remettez toujours au lendemain votre séance d’entrainement? Vous avez quelques kilos à perdre? Alors il est peut-être temps de faire appel aux services d’un coach sportif. 


Qu’appelle-t-on coach sportif ?


C’est un entraîneur particulier ayant suivi une formation spécifique pour pouvoir devenir un professionnel dans le domaine du sport. Un bon coach doit justifier d’au moins 5 ans d’expériences en matière de pratique sportive et avoir une bonne maîtrise de l’anatomie humaine. Le sens de l’écoute fait également partie des qualités requises chez lui afin qu’il puisse anticiper les besoins de ses clients et adapter l’entrainement en conséquence. 

Les rôles d’un coach auprès du sportif


En se rendant dans une salle de gym, le sportif peut accéder à plusieurs équipements de sport mais ne sait pas souvent lequel utiliser pour atteindre ses objectifs. C’est là que le coach intervient. C’est lui qui va aider le sportif à définir son programme d’entrainement selon son âge, son poids, sa forme physique, etc. et surtout le soutenir physiquement et mentalement afin qu’il puisse progresser au fil des séances. Une relation de confiance doit s’établir entre les deux parties. 


Quelques coachs ont su se faire un nom dans le monde du sport au Maroc grâce à leurs compétences et à leur expérience. SportOMaroc vous en présente quelques uns :


- Coach certifié Level 2 de CrossFit, Karim Tahiri est spécialisé dans le CrossFit, qui est une méthode d’entrainement dont l’objectif principal est de développer la condition physique générale de la personne. Il s’agit d’un mélange d’exercices de gymnastique, d’haltérophilie, d’athlétisme et d’endurance. 

Karim Tahiri dispense des cours de sport à Mars Venus Club à Rabat et se déplace également pour donner des cours à domicile. Il saura vous accompagner pour atteindre vos objectifs, tout en vous apportant l’apprentissage technique nécessaire pour pratiquer cette activité. 
Il n’a qu’une seule devise : « je suis mieux qu’hier mais moins bien que demain ».




- Derrière Winner's Circle Coaching se cache le coach Quentin Renard. Installé à Casablanca, il organise tous les mardis et samedis des séances d’exercice uniquement pour femmes. Mesdames, rendez vous aux Anfa Girls Workout ! Plus de détails ici : https://sportomaroc.ma/evenements/casablanca/anfa-girls-workout-6 




Safia Berrada s'est construit une solide réputation à Miami, à tel point qu'elle propose du coaching à distance au Maroc à travers des programmes individuels adaptés à votre condition physique et à vos objectifs.




- Fondateurs de la communauté HLS, Sofia & Amine sont coachs de CrossFit. Ce couple de sportif s’est notamment fait connaitre à travers un challenge sportif lancé sur les réseaux sociaux ainsi que les séances d’entrainement qu’ils proposaient gratuitement sur la plage d’Anfa. Vous pouvez les retrouver pour une séance de coaching personnalisée ou pour une séance de CrossFit en groupe dans leur nouvelle salle à Marrakech : Kaviar Crossfit
Jeunes, funs et motivants, il sauront vous donner la pêche et vous encourager à aller au bout de vos limites.




- Avant-garde Personnal Training est un studio de coaching personnalisé à Rabat. Zouhir est réputé à Rabat pour la qualité de son suivi et les résultats atteints. Il a soif de connaissances sportives et nutritionnelles, et réalise un travail continu pour s’instruire et vous conseiller de la meilleure manière. Suivez le sur Facebook et Instagram pour voir ses vidéos ! 
Son physique à la Cristiano Ronaldo est à l'image de la motivation et de la rigueur qu'il saura vous inculquer !



- Adnane Bachiri a lancé Abfit Channel, une chaine Youtube pour vous motiver et vous encourager à pratiquer une activité sportive régulièrement. Ingénieur de formation, Adnane a toujours gardé un lien fort avec le sport grâce à des entraînements réguliers et des formations continues dans le domaine. Il a rapidement compris que le sport était sa vocation, et a décidé de s'orienter vers le coaching personnel afin d'en faire bénéficier toute personne désirant un accompagnement dans la pratique sportive. Par ailleurs, Adnane ne considère pas son diabète comme un handicap ! Il saura par son physique, son hygiène de vie et ses conseils vous prouver que Diabète et Sport ne sont pas du tout incompatibles ! 



Les avantages d’être guidé par un coach sportif


À tout moment, le sportif peut obtenir toutes les informations relatives à son programme d’entrainement : quel programme suivre? Quel muscle travailler ? Quelle est la bonne posture ? Combien de temps doit-on rester sur un appareil ? 
Les personnes qui arrivent difficilement à à trouver un moment pour aller au club peuvent faire appel à un coach sportif au moment qui leur convient. Elles peuvent également s’entrainer à leur rythme sans avoir à souscrire un abonnement mensuel ou annuel dans un club de sport. 
Le coach veille aux grains en corrigeant les mauvaises postures. Il sécurise les mouvements et limite les risques de blessures. Un professionnel saura adapter le programme d’entrainement en fonction du progrès effectué par son élève et ses difficultés. 
Ce professionnel du sport peut également conseiller ceux qui souhaitent adopter une bonne hygiène de vie mais ne pourra remplacer en aucun cas un nutritionniste. Que son client soit en surpoids, manque de confiance en lui, se sent moins bien physiquement, etc. le regard du coach restera bienveillant. Son objectif n’est pas de rivaliser avec le sportif mais plutôt de l’accompagner jusqu’à l’atteinte de l’objectif fixé au départ : gain de muscles, perte de poids, affinement de la silhouette, etc. 

L'équipe SportOMaroc



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